ストレスをためない

このお話の続き、、

そう、トレード中に軽く運動すればいいんです。

アドレナリンの放出は、ストレスによって上げられた血糖値を

筋肉に吸収させるよう、働きます。

気分もすっきり、メタボにもすっきり。

最初はむずかしいかもですが、逆立ちがお薦めです。

インナーマッスル、バランス感覚、筋力、

どれにも効果あると思っています。

とはいえ、私もまだまだですが、少しキープできるように

なりました＾＾ｖ